我的银行卡号和电话号码泄露了，该如何处理？

立即采取措施保护个人信息，并监控账户安全。分析：银行卡号和电话号码是个人敏感信息，泄露后可能面临诈骗、身份盗用等风险。应立即联系银行冻结账户、更换银行卡，并告知通讯运营商可能存在的风险，请求协助防范。提醒：若发现账户异常交易或频繁接到诈骗电话，表明问题已较严重，应立即报警并寻求法律帮助。
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具体操作：1.立即联系银行，说明情况，要求冻结账户、更换银行卡，并查询是否有异常交易；2.通知通讯运营商，可能的话，更换电话号码，并设置骚扰拦截；3.收集泄露信息的证据，如短信、邮件等，以备报警或法律诉讼；4.若已遭受经济损失，立即报警，并提供相关证据；5.咨询律师，了解自身权益，如有可能，提起民事诉讼，要求赔偿损失。
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处理方式：从法律角度，处理方式主要包括立即报警、联系银行和通讯运营商、以及寻求法律援助。选择方式：-若情况紧急，如账户被盗刷，应立即报警；-同时联系银行和通讯运营商，采取冻结账户、更换号码等措施；-若涉及法律纠纷，可咨询律师，获取专业法律建议。